måndag 16 mars 2015

Sol och premiär-paddling

I helgen som gick avverkades 25 km paddling i strålande solsken. Det är dock lite förrädiskt med den värme som råder och som samtidigt skapas ovanpå vattnet, man glömmer att det fortfarande bara är någon plusgrad i vattnet när man trycker upp mössan på huvudet och missar att hålla sig på säkerhetsavstånd till land ( för mig 20 - 30m), så att jag snabbt kan simma upp i den relativt tunna Lavacore-dräkten. Hursomhelst så brukar det ta någon månad innan styrkan i de specifika muskelgrupperna känns ok. Totalt avverkades 9 km på lördagen och 16 km söndagen. Ingen högre snitthastighet ( ca 10,4 km/h), vilket inte heller är det primära, snarare att få till känslan och mängden. Just känslan är bättre i år än förra året, tror att det beror på intensiv styrketräning under vintern, samt det faktum att jag rätat till min böjda högerhand något, vilket givit en bättre och mjukare paddelfas.



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar